"Transforme sua vida com a TCC e conquiste mais leveza, equilíbrio emocional e qualidade de vida."

Você não precisa continuar vivendo no limite emocional.

Ansiedade, estresse, esgotamento, insônia, desânimo constante, autocrítica excessiva, perfeccionismo, mente acelerada… esses desafios silenciosos podem afetar sua rotina, sua produtividade e até a forma como você se enxerga.

Se isso tem feito parte da sua realidade, saiba que existe um caminho possível — e ele começa com o cuidado certo.

Sou Claudyleide Adrielle, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática, científica e direcionada para quem busca resultados reais na saúde emocional.

Juntas, vamos identificar padrões, entender seus pensamentos, ressignificar emoções e construir comportamentos mais saudáveis, com equilíbrio, leveza e consciência.

A TCC é eficaz, objetiva e completamente personalizada para a sua história, seu ritmo e suas necessidades.

Você merece viver com mais clareza emocional, autonomia e paz interna.

Entre em contato e agende sua primeira sessão.
Essa pode ser a decisão que mudará a sua vida de verdade.

Serviços de Psicologia

Psicoterapia online focada em superação da ansiedade e autoconhecimento para mulheres.

A terapia que ofereço é centrada em resultados reais, com acolhimento e direcionamentos claros. Ideal para mulheres que buscam leveza e diminuição dos sintomas, especialmente para mulheres que já enfrentaram o mundo, mas ainda não conseguiram vencer o que sentem por dentro.

O processo é estruturado em 4 pilares principais, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática, validada e eficaz:

1. Avaliação Inicial
Um espaço seguro para você contar sua história, identificar padrões, entender sintomas e reconhecer o que está por trás da ansiedade, autossabotagem, TDAH ou exaustão emocional.

2. Plano Terapêutico Personalizado
Nenhuma mulher é igual à outra — por isso, cada plano é desenhado com estratégias específicas para os seus desafios, metas e estilo de vida. A TCC será aplicada para te ajudar a ganhar clareza, desenvolver autorresponsabilidade e mudar pensamentos que te paralisam.

3. Monitoramento e Reajustes
Acompanharemos juntas o que está funcionando e o que precisa mudar. A terapia é viva, e o plano se adapta ao seu ritmo, respeitando o seu momento e suas conquistas.

4. Treino de Habilidades para a Vida Real
Você vai aprender a lidar com crises, desenvolver habilidades emocionais e sociais, melhorar seu foco e iniciar exposições graduais para lidar com o que hoje te bloqueia tudo de forma prática e aplicável no dia a dia.

Cada etapa é pensada para que você se fortaleça emocionalmente, recupere o controle da sua vida e viva com mais leveza, presença e liberdade.

A terapia on-line é uma alternativa eficaz para quem deseja reescrever a sua história, mas precisa de flexibilidade e comodidade. As sessões acontecem por meio de videochamadas, mantendo a mesma qualidade e profundidade das sessões presenciais.

Ideal para mulheres que:

• Têm uma rotina intensa e precisa de praticidade

• Desejam manter a regularidade do processo terapêutico, mesmo viajando

• Residem em outros estados ou países

• Valorizam conforto, privacidade e autonomia
  
  

A mudança começa com um passo. E esse passo pode ser dado de onde você estiver.

Como funciona a terapia com Adrielle Mota?

Como funciona a Psicoterapia individual online?

A terapia com a Dra. Adrielle me ajudou a encontrar equilíbrio e superar meus desafios emocionais diários.

Maria Silva

Iniciei praticamente agora e já sinto os resultados.
A experiência na clínica tem sido transformadora; me sinto mais leve e confiante para enfrentar a vida.

Ana Costa

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Sempre fui a mulher que resolve tudo. No trabalho, na família, na vida. Mas por dentro, eu estava exausta, ansiosa e me sentindo sozinha. A terapia com a Adri me ajudou a entender que ser forte não significa ignorar o que eu sinto. Aprendi a me respeitar, a dizer não e, principalmente, a me colocar como prioridade. Hoje, me sinto mais leve e inteira.

Cheguei à terapia achando que ia só ‘desabafar’. Mas encontrei um processo estruturado, profundo e libertador. A Adrielle me ajudou a lidar com a culpa materna, com a cobrança interna absurda que eu carregava e com sintomas de TDAH que me atrapalhavam há anos. Me redescobri como mulher, além dos papéis que desempenho todos os dias. Foi uma das melhores decisões da minha vida.

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Aline Melo

Lêda Guimarães

O que meus pacientes dizem sobre mim:

Minha jornada

Sou Claudyleide Adrielle da Silva Mota, psicóloga clínica com mais de 6 anos de experiência, especializada em ajudar mulheres bem sucedidas, porém emocionalmente sobrecarregadas, a reencontrarem o equilíbrio interno e a leveza que merecem.

Minha missão é guiar você no desenvolvimento do autoconhecimento, da inteligência emocional e da segurança interior — pilares essenciais para quem lida com altas demandas e vive sob constante pressão.

Ao longo da minha jornada, compreendi que o sucesso profissional não garante paz interior. Muitas mulheres alcançam grandes conquistas, mas seguem carregando angústias silenciosas. Eu vivi isso. E por ter sentido na pele essa exaustão emocional, hoje ofereço mais do que uma escuta: ofereço acolhimento profundo, ferramentas práticas e um espaço seguro, onde você será ouvida com empatia, respeito e sem julgamentos.